Hoe je moeiteloos in beweging komt!

Hoe je moeiteloos in beweging komt!

Hoe je moeiteloos in beweging komt! Je ziet hem wel staan, daar in de hoek, maar de tijd dat je met een beetje discipline de mat weer op sprong is voorbij. De sportschool heb je ook al een tijdje niet meer van binnen gezien. De laatste keer dat je er was, voelde je...
Hoe jij met gemak fit en gezond blijft!

Hoe jij met gemak fit en gezond blijft!

Regelmaat is de key… Ik ben een koekjesmonster, alles wat van deeg is gemaakt vind ik zalig. Koekjes bij de thee is voor mij een moment van rust en gezelligheid. Van troost ook, zolang er nog koekjes bij de thee zijn komt het goed. Jaren heb ik periodes gehad...
Pilates helpt nek en schouderklachten voorkomen

Pilates helpt nek en schouderklachten voorkomen

BiB Pilates helpt nek- en schouderklachten voorkomen 25 jaar geleden ging ik na thuiskomst van een jaar reizen en lesgeven in Australië, als secretaresse aan de slag. Vraag me niet hoe, maar na mijn proefperiode kreeg ik een vaste aanstelling, die ik bij gebrek aan...
Hokus Pokus PILATES Kracht

Hokus Pokus PILATES Kracht

De kracht van pilates! Wat is de KRACHT van Pilates? Ik geef inmiddels meer dan 25 jaar les in verschillende bewegingsvormen van aerobic tot personall fitness en alle trends er tussen in. Sinds mijn kennismaking met Pilates in 2001, ben ik verkocht. Nog nooit had ik...