Verdieping in yoga met aromatherapie

Verdieping in yoga met aromatherapie

Breng verdieping in je yoga met aromatherapie Onze zintuigen zorgen er de hele dag voor dat we de wereld om ons heen in perspectief plaatsen. We kijken, horen, voelen, ruiken en proeven wat af. Een drukte van jewelste in ons waarnemingssysteem! Al deze indrukken...
Verlaag je stressniveau: geef een massage!

Verlaag je stressniveau: geef een massage!

Verlaag je stressniveau: geef een massage! In het Oosten is massage een vanzelfsprekend onderdeel van het familieleven. Je drinkt samen gezellig thee, praat en masseert. Het masseren wordt hier met de paplepel ingegoten en de technieken worden van ouder op kind...
Thai Yoga Massage… pijn of fijn…

Thai Yoga Massage… pijn of fijn…

Thai Yoga Massage pijnlijk? Wat is jouw rol hierin? Pijn of fijn?Een aantal jaren geleden heb ik in Thailand mijn eerste Thaise Yoga Massage ontvangen. Ik was eerlijk gezegd niet meteen fan van deze massagevorm. Sterker nog, ik vond het heel pijnlijk. De volgende dag...
Mediteren met een vol hoofd…

Mediteren met een vol hoofd…

Wanneer het bij het opstaan al mis gaat… Stress, iedereen heeft er weleens mee te maken! Teveel hooi op je vork of lastige situaties, zorgen ervoor dat je hoofd overuren draait. ’s Ochtends pak je het piekeren van de dag ervoor weer op. Het is alsof de...
Hokus Pokus PILATES Kracht

Hokus Pokus PILATES Kracht

De kracht van pilates! Wat is de KRACHT van Pilates? Ik geef inmiddels meer dan 25 jaar les in verschillende bewegingsvormen van aerobic tot personall fitness en alle trends er tussen in. Sinds mijn kennismaking met Pilates in 2001, ben ik verkocht. Nog nooit had ik...