Online Academie

Wil jij kennismaken met de online-lessen van Back in Balans? Vraag hier het gratis online proeflespakket aan!

Wil jij vanuit je eigen omgeving lessen volgen, online maar met de nodige persoonlijke aandacht? Dan is de BiB Online Academie iets voor jou!

In de BiB Online Academie kun je voor dagelijkse lessen terecht in het BiB Online Ledenportaal:
» Check hier de mogelijkheden

Of je werkt aan een bepaald doel met een BiB Online Programma:
» Bekijk hier de programma’s

Herken jij in onderstaande? 

gewichtsconsulent-gezondheid-voeding-amsterdam

Stok achter de deur nodig? 

Alle lessen worden in het Nederlands gegeven. Het Online Ledenportaal is overzichtelijk en plezierig vorm gegeven. Je vindt gemakkelijk je weg. Maar je hoeft het niet helemaal alleen te doen!

De motivatiemail die ik je wekelijks stuur, helpt jou je les kiezen. Vind je het toch nog lastig of heb je een blessure? Met het lidmaatschap, mag je mij vragen stellen! Samen kijken we naar een oplossing.
Lees via de button meer over mijn persoonlijke aanpak.

online-lessen-yoga-pilates

Vind je een korte les fijn?

In het portaal is er voor iedereen een geschikte les te vinden,  van Yoga tot Pilates en alles er tussen in. Naast de wat langere lessen zijn er ook lessen van 10 á 15 minuten.

Zo is de Rug in Balans, fijn om te doen voor je naar je werk gaat. En tijdens je werk lenen de Desk Release lessen zich, als werkonderbreking. Wil je je spieren verstevigen doe dan een BiB Pilates.

Klik de button voor het totale lesoverzicht.

training-overgang-periode-tips

Sta jij midden in het leven? 

Een gezin, drukke baan, mantelzorg, vriendinnen, je hebt het er maar druk mee! Stress en kleine pijntjes liggen op de loer. 

Welke rol jij ook vervult, je gezondheid staat voorop! Jezelf wegcijferen door geen tijd in te plannen voor jouw beweging en ontspanning zou geen optie mogen zijn. In mijn Academie, maak ik de lessen voor jou!

Klik op de button om te lezen wat de lessen jou opleveren.

BiB Online Ledenportaal biedt lessen voor elk niveau!

Kies hier jouw leskaart?

online-yoga-lessen-volgen

BiB Online light
Losse maandkaart €32,50 

  • Eenmalige betaling voor 1 maand toegang
  • Stopt na een maand, geen opzegtermijn
  • Onbeperkt toegang tot alle videolessen
  • Wekelijks uitgebreide motivatiemail
online-lessen-yoga-pilates

BiB Online lidmaatschap
Kwartaalkaart €24,- p.mnd

    • ruim 25% korting t.o.v. losse kaart
    • Betaling per 3 maand €72,-
    • Opzegtermijn 1 maand
    • Onbeperkt toegang tot alle videolessen

BiB persoonlijke aanpak

    • Wekelijkse uitgebreide mail
    • Mogelijkheid tot stellen van vragen
    • Advies bij blessures, bepaalde doelen of motivatieporblemen

Extra bij lidmaatschap

 

  • Toegang tot korte BiB Online Programma’s
online-workshops-pilates-yoga

BiB Online lidmaatschap
Jaarkaart €20,- p.mnd

    • 2 maanden gratis t.o.v. kwartaalkaart!
    • Betaling per jaar €240,-
    • Opzegtermijn 1 maand
    • Onbeperkt toegang tot alle videolessen 

BiB persoonlijke aanpak

        • Wekelijkse uitgebreide mail
        • Mogelijkheid tot vragen stellen 
        • Advies bij blessures, bepaalde doelen of motivatieporblemen

Extra bij een lidmaatschap

        • Toegang tot korte BiB Online Programma’s

 

Ga jij voor een specifiek traject? Dan is een BiB Online Programma iets voor jou!

Met een BiB Online Programma werk je in een paar weken naar jouw doel. De programma’s met een , zijn gratis toegankelijk bij een kwartaal of jaar lidmaatschap.

Welk online programma past bij jou?

online-workshops-pilates-yoga

♥ Meditatie in Beweging

Tarief €57,- nú €37.-

Voor wie stilzitten een uitdaging is!

Een programma voor jou als je af wilt van stijve spieren en gewrichten en/of onrust in je hoofd! Met dit programma ervaar je dat je dit al in 10 minuten per dag kan bereiken!

Een les uitproberen? Klik hier     

 

balans-fitheid-gezondheid

♥ Create Your Home Retreat
Tarief €24,-

Voor de duizendpoot en bezige bij, die af en toe, even wil opladen. 

Met de lessen en het handboek, met draaiboek en dagplanner, organiseer jij in een handomdraai jouw Home Retreat. Na zo’n dag kun jij er weer tegenaan!

pilateslessen-volgen-watergraafsmeer

Back in Balans met Pilates

Wil jij starten met Pilates of weer terug in het ritme komen? Dan is dit jouw programma!

In 8 weken bouw je van 10 minuten naar een practice van 40 minuten. We beginnen bij het begin zodat je veilig je lessen kunt doen op jouw niveau.
Met twee keer in de week een korte sessie krijg jij langzaam de smaak te pakken en rol je met plezier de mat uit. 

energielijnen-qi-chi-massage

BiB door de Overgang

Voor vrouwen net voor of in de overgangsperiode.

Met behulp van de Oosterse 5-elementenleer werken we aan meer plezier, acceptatie en een soepelere overgansperiode.

 

vinyasayoga-ashtanga-yoga-amsterdam

Starten met Yoga

Voor iedereen die wil starten met yoga. Ik neem je mee naar de oorsprong en geschiedenis van yoga.

We kijken naar de verschillende yogavormen en welke je waarvoor kunt inzetten. De houdingen worden stap voor stap uitgelegd. 

yogastudio-pilatesstudio-massagepraktijk

Happy Back

Voorkom en verminder rugklachten met milde stretches en spierverstevigende oefeningen uit de Yoga, Pilates. 

De toevoeging van Myofascial Stress Release ( massage met ballen )maken dit programma compleet. 

Ook geschikt ter voorkoming van klachten of verminderen van stress of spanningsklachten.

Reviews Online Academie

– Studiolessen en online pakket ‘Yoga’ –

De online lessen zijn erg fijn en er kan gekozen worden uit diverse trainingen. Daan geeft heel prettig en professioneel les, met aandacht voor alle niveaus. Elke keer rol ik met plezier mijn mat uit thuis!.”

Suzan

– Studio- en online lessen ‘Pilates’ –

“Al bijna 8 jaar volg ik Pilates bij Daan. Door de persoonlijke en professionele aandacht ga ik er altijd met plezier naar toe. Ook de online lessen voelen heel vertrouwd. Deze juf is een aanrader!

Loes

– Online lessen –

“17 Jaar geleden maakte kennis met de Pilates van Daan. Haar studio is nu te ver weg van mijn huis. Gelukkig er nu de Online Academy waar ik terug kan keren naar de vertrouwde oefeningen, stem, uitleg en betrokkenheid van Daan.”

Iris

Back in Balans

Adres
Reamurstraat 34-huis
1097 RH Amsterdam

Contact
info@backinbalans.nl

Info
KVK.nr. 34310837
Cat reg.nr. 20180998
BGN reg. nr. 4683

Locaties Studio's

BiB Massagepraktijk &
Groepslessen ma t/m do
Studio Amsterdam Watergraafsmeer
Reaumurstraat 34 - huis
1097 RH Amsterdam

Groepslessen vrijdag
Studio Amsterdam Centrum
Kerkstraat 441
1017 HZ Amsterdam

Ja, ik meld me aan voor nieuws & tips!

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

© Copyright 2021 - Back in Balans
     Foto credits: José van Riele
     Designed by De Website Studio