Online Academie

December-aktie

Wordt je in december lid van het BiB Online ledenportaal en sluit je een jaarlidmaatschap af, dan betaal je het eerste jaar €18,- p.mnd!

Wil jij vanuit je eigen omgeving lessen volgen, online maar met de nodige persoonlijke aandacht? Dan is de BiB Online Academie iets voor jou!

In de BiB Online Academie, vind je:

»  Het BiB Online Ledenportaal, waar je met een lidmaatschap onbeperkt lessen kunt volgen Check hier de mogelijkheden 
» Verschillende BiB Online Programma’s, die je helpen een bepaald doel te bereiken. Bekijk hier de programma’s

Herken jij in onderstaande? 

gewichtsconsulent-gezondheid-voeding-amsterdam

Stok achter de deur nodig? 

Alle lessen worden in het Nederlands gegeven. De Online Academie is overzichtelijk en plezierig vorm gegeven. Je vindt, thuis online, gemakkelijk je weg. Maar je hoeft het niet helemaal alleen te doen!

Ga je voor een lidmaatschap op het Online Ledenportaal met meer dan 145 lessen, dan stuur ik je wekelijks een motivatiemail. De BiB Online Programma’s zijn zo gemaakt dat je per week de lessen voorgeschoteld krijgt die nodig zijn om je doel te bereiken. 

Bij vragen of een blessure is er de mogelijkheid om online advies te vragen.

online-lessen-yoga-pilates

Beginner of gevorderd?

Alle niveau’s zijn welkom! Of je nou ervaring hebt of net begint. Er zijn voldoende lessen voor als je lang niets gedaan hebt, uit een fysio-traject komt of wanneer je het als aanvulling wilt doen op een andere sport.

Ik kijk graag met je mee welk BiB Online Programma geschikt is voor jou. Start je met een lidmaatschap op het BiB Online Ledenportaal, dan help ik je kiezen welke lessen aansluiten op jouw niveau. Er zijn maar liefst 9 verschillende lesvormen. De lessen verschillen van niveau en lesduur.  Bovendien geef ik tijdens elke les opties, hoe een oefening te verzwaren of verlichten! 

training-overgang-periode-tips

Weinig tijd? 

Een gezin, drukke baan, mantelzorg, vriendinnen, je hebt het er maar druk mee! Ondanks de drukte is niets doen geen optie. Stress en kleine pijntjes liggen op de loer. 

Welke rol jij ook vervult, je gezondheid staat voorop! Jezelf wegcijferen door geen tijd in te plannen voor jouw beweging en ontspanning zou geen optie mogen zijn.

In mijn Academie, maak ik de lessen voor jou! Als zelfstandig ondernemer, moeder en mantelzorger, weet ik wat jij nodig hebt! En mis je iets in een les, dan mag je het me vertellen en maak ik een les op maat.

Fit worden in je eigen omgeving en op een tijdstip dat jou het beste uitkomt?

Kies hieronder het lidmaatschap dat bij jou past!

AKTIE: Sluit je in december een jaar lidmaatschap af, dan betaal je jouw eerste jaar €18,- per maand. 

online-yoga-lessen-volgen

BiB Online light
Losse maandkaart €32,50 

  • Eenmalige betaling voor 1 maand toegang
  • Stopt na een maand, geen opzegtermijn
  • Onbeperkt toegang tot alle videolessen
  • Wekelijks uitgebreide motivatiemail
online-lessen-yoga-pilates

BiB Online lidmaatschap
Kwartaalkaart €24,- p.mnd

    • ruim 25% korting t.o.v. losse kaart
    • Betaling per 3 maand €72,-
    • Opzegtermijn 1 maand
    • Onbeperkt toegang tot meer dan 145 
    • 11 verschillende  lesvormen
    • Toegang tot verschillende korte online programma’s t.w.v. €138,-

BiB persoonlijke aanpak

    • Wekelijkse uitgebreide mail
    • Mogelijkheid tot stellen van vragen
    • Advies bij blessures, bepaalde doelen of motivatieporblemen
    online-workshops-pilates-yoga

    BiB Online lidmaatschap
    Jaarkaart €20,- p.mnd

      • 2 maanden gratis t.o.v. kwartaalkaart!
      • Betaling per jaar €240,-
      • Opzegtermijn 1 maand
      • Onbeperkt toegang tot meer dan 145 lessen
      • 11 verschillende lesvormen
      • Toegang tot verschillende korte online programma’s t.w.v. €138,-

    BiB persoonlijke aanpak

          • Wekelijkse uitgebreide mail
          • Mogelijkheid tot vragen stellen 
          • Advies bij blessures, bepaalde doelen of motivatieporblemen

       

      Wil jij met meer coachingsmiddelen, gerichter werken aan een bepaald doel?  Dan is een BiB Online Programma iets voor jou!

      De BiB Online Programma’s helpen jou in het vinden van balans. Elke week  werk je met behulp van video-lessen, audio’s, werkboeken en tips aan het bereiken van je doel. Doordat de focus ligt op het verbeteren van één bepaald doel of het veranderen van een patroon is de kans van slagen groot. One step at the time!

      De programma’s met een , zijn gratis toegankelijk voor leden van het BiB Online ledenportaal.

      online-workshops-pilates-yoga

      ♥ Meditatie in Beweging

      Tarief €57,- nú €37.-

      Voor wie stilzitten een uitdaging is!

      Een programma voor jou als je af wilt van stijve spieren en gewrichten en/of onrust in je hoofd! Met dit programma ervaar je dat je dit al in 10 minuten per dag kan bereiken!

      Een les uitproberen? Klik hier     

       

      balans-fitheid-gezondheid

      ♥ Create Your Home Retreat
      Tarief €24,-

      Voor de duizendpoot en bezige bij, die af en toe, even wil opladen. 

      Met de lessen en het handboek, met draaiboek en dagplanner, organiseer jij in een handomdraai jouw Home Retreat. Na zo’n dag kun jij er weer tegenaan!

      pilateslessen-volgen-watergraafsmeer

      Back in Balans met Pilates

      Wil jij starten met Pilates of weer terug in het ritme komen? Dan is dit jouw programma!

      In 8 weken bouw je van 10 minuten naar een practice van 40 minuten. We beginnen bij het begin zodat je veilig je lessen kunt doen op jouw niveau.
      Met twee keer in de week een korte sessie krijg jij langzaam de smaak te pakken en rol je met plezier de mat uit. 

      energielijnen-qi-chi-massage

      BiB door de Overgang

      Voor vrouwen net voor of in de overgangsperiode.

      Met behulp van de Oosterse 5-elementenleer werken we aan meer plezier, acceptatie en een soepelere overgansperiode.

       

      vinyasayoga-ashtanga-yoga-amsterdam

      Starten met Yoga

      Voor iedereen die wil starten met yoga. Ik neem je mee naar de oorsprong en geschiedenis van yoga.

      We kijken naar de verschillende yogavormen en welke je waarvoor kunt inzetten. De houdingen worden stap voor stap uitgelegd. 

      yogastudio-pilatesstudio-massagepraktijk

      Happy Back

      Voorkom en verminder rugklachten met milde stretches en spierverstevigende oefeningen uit de Yoga, Pilates. 

      De toevoeging van Myofascial Stress Release ( massage met ballen )maken dit programma compleet. 

      Ook geschikt ter voorkoming van klachten of verminderen van stress of spanningsklachten.

      Reviews Online Academie

      – Studiolessen en online pakket ‘Yoga’ –

      De online lessen zijn erg fijn en er kan gekozen worden uit diverse trainingen. Daan geeft heel prettig en professioneel les, met aandacht voor alle niveaus. Elke keer rol ik met plezier mijn mat uit thuis!.”

      Suzan

      – Studio- en online lessen ‘Pilates’ –

      “Al bijna 8 jaar volg ik Pilates bij Daan. Door de persoonlijke en professionele aandacht ga ik er altijd met plezier naar toe. Ook de online lessen voelen heel vertrouwd. Deze juf is een aanrader!

      Loes

      – Online lessen –

      “17 Jaar geleden maakte kennis met de Pilates van Daan. Haar studio is nu te ver weg van mijn huis. Gelukkig er nu de Online Academy waar ik terug kan keren naar de vertrouwde oefeningen, stem, uitleg en betrokkenheid van Daan.”

      Iris

      Back in Balans

      Adres
      Reamurstraat 34-huis
      1097 RH Amsterdam

      Contact
      info@backinbalans.nl

      Info
      KVK.nr. 34310837
      Cat reg.nr. 20180998
      BGN reg. nr. 4683

      Locaties Studio's

      BiB Massagepraktijk &
      Groepslessen ma t/m do
      Studio Amsterdam Watergraafsmeer
      Reaumurstraat 34 - huis
      1097 RH Amsterdam

      Groepslessen vrijdag
      Studio Amsterdam Centrum
      Kerkstraat 441
      1017 HZ Amsterdam

      Ja, ik meld me aan voor nieuws & tips!

       

       

      dit veld niet invullen s.v.p.

      © Copyright 2021 - Back in Balans
           Foto credits: José van Riele
           Designed by De Website Studio