» Omdat het gewoon zo fijn is, om thuis dat moment voor jezelf te nemen. 

» En ik ben er, om jou online te ondersteunen, te motiveren en je vragen te beantwoorden.

» Je hoeft het dus niet alleen te doen… mag wel overigens.

» UNIEK: elke maand zet ik in de maandplanner 3 verschillende Flows voor jou klaar. Geen zin om zelf je lessen te kiezen? Dan is dit voor jou ideaal.

Het persoonlijke karakter maakt dat jij je gezien voelt!

gewichtsconsulent-gezondheid-voeding-amsterdam

Persoonlijke helpdesk 

Wel online, maar niet onpersoonlijk! Dat is mijn motto. Je hoeft het dan ook allemaal niet alleen te doen. Dat is het voordeel van mijn platform. Ik ben mijn platform en je kunt mij rechtstreeks benaderen per mail. Gebrek aan motivatie, hulp nodig bij het plannen, een blessure of specifiek doel? Ik kijk graag met je mee welke lessen of lesreeks jij het beste kunt volgen! 

vinyasa-yoga-beginners

Maandplanner

Met het lidmaatschap op het BiB online Platform kun je kiezen uit meer dan 170 lessen. Vind je dit moeilijk, dan is er de maandplanner! Uniek met 3 verschillende Flows, voor meer kracht, meer souplesse & energie en voor meer rust & herstel. Elke maand zet ik per Flow de wekelijkse lessen voor je klaar. Zo verlies jij geen tijd aan zoeken en Flow je recht op je doel af.

online-workshops-pilates-yoga

Lessen op maat 

Je vindt in mijn lessen geen houdingen of oefeningen die voor de gemiddelde vrouw niet haalbaar zijn. Sterker nog, je mag aangeven waar je behoefte aan hebt, en ik maak een les op maat!

Naast de wat langere lessen zijn er ook korte lessen vanaf 10 minuten! Lessen voor jouw innerlijk en natuurlijk ook voor die net wat strakkere buik 😉

Welke lessen kun je verwachten:

Klik voor een volledige lesomschrijving hier

yogalessen-voor-ouderen

Easy Yoga

online-workshops-pilates-yoga

Meditatie

pilateslessen-volgen-watergraafsmeer

Pilates

gezondheid-voeding-gewichtsconsulent-amsterdam

Desk Release

yin-yoga-lessen-amsterdam

Yin Yoga

online-workshops-pilates-yoga

Stress Release

yoga-studio-amsterdam-lessen

Ashtanga

vinyasa-yoga-beginners

Yoga Flow

Onderstaande programma’s zijn gratis toegankelijk bij een lidmaatschap:

Fijn om aan een bepaald doel te werken. De programma’s heb ik zorgvuldig voor je samengesteld. Je volgt de les, vinkt hem af en weer gaat door naar de volgende les. Een programma volgen zonder lidmaatschap kan ook! Klik hier voor meer info.

yogalessen-voor-ouderen

7 dagen Rug in Balans

Korte laagdrempelige lessen voor meer kracht en een soepele rug zonder klachten.

inbalans-afvallen-gezondheid-bewegen

7 dagen Rise & Shine Yoga

Creëer jouw persoonlijke ochtendritueel voor een energieke start van je dag.  

     

 

pilateslessen-volgen-watergraafsmeer

10 dagen Strong Core Challenge

Voor de duizendpoot en bezige bij, die toe is aan een retreat maar niet de stad uit wil. 

pilateslessen-volgen-watergraafsmeer

In 4 weken stress vrije schouders

Voor wie spanningsklachten ervaart aan nek en schouders.

online-workshops-pilates-yoga

In 4 weken sterke schouders

Voor wie het hele lichaam wil trainen met de focus op sterke armen.

     

 

balans-fitheid-gezondheid

Beter slapen met Yoga

Verbeter je nachtrust en verhoog je energie gedurende de dag.

– Lidmaatschap Online Ledenportaal –

De online lessen zijn erg fijn. Daan geeft heel prettig en professioneel les, met aandacht voor alle niveaus. 

Suzan

– Programma Meditatie in Beweging –

Er is een rustige opbouw, steeds iets langer. In combinatie met de bewegingen in de les voelt mijn lichaam ook heerlijk.

Merle

– Lidmaatschap Online Ledenportaal –

17 Jaar heb ik de lessen van Daan live gevolgd. Haar studio is nu te ver weg van mijn huis. Ik ben blij dat ik nu haar lessen online kan volgen.

Iris

Een BiB Online Lidmaatschap is een cadeautje aan jezelf!
Kies hieronder het lidmaatschap dat bij jou past:

online-workshops-pilates-yoga

€22,- per maand
maandelijks gefactureerd

    • Eerste maand €1,- gebruik kortingscode: BALANS
    • Maandelijks gefactureerd automatische incasso
    • Maandelijks opzegbaar met inachtneming van de opzegtermijn tot 4 weken voor aanvang nieuwe betaalperiode
    • Minimum duur 2 maanden
    • Onbeperkt toegang 175+ lessen, korte programma’s & challenges.
  • BiB persoonlijke aanpak
    • Vragen per mail worden persoonlijk beantwoord
    • Advies bij blessures, bepaalde doelen of motivatieproblemen
online-lessen-yoga-pilates

€20,- per maand
Jaarlijks gefactureerd

    • Jouw voordeel €24,-
    • Jaarlijks gefactureerd €240,- , automatische incasso
    • Jaarlijkse opzegbaar met inachtneming  van de opzegtermijn tot 4 weken voor aflopen betaalperiode.
    • Minimum duur 1 jaar
    • Onbeperkt toegang 175+ lessen, korte programma’s & challenges. 
  • BiB persoonlijke aanpak
    • Vragen per mail worden persoonlijk beantwoord
    • Advies bij blessures, bepaalde doelen of motivatieproblemen

Korte online programma’s

Naast een online lidmaatschap kun je ook starten met een kort online programma. Op deze manier maak je kennis met mijn manier van lesgeven en werk je in een paar weken naar een mooi doel toe. Je betaald eenmalig een bedrag en zit voor de rest nergens aanvast. 

» Beter slapen met Yoga
» Rug in Balans
» Stress vrije schouders
» Strong Core met Pilates

Check hieronder het heel online aanbod.

online-lessen-yoga-pilates

Back in Balans

Adres
Reamurstraat 34-huis
1097 RH Amsterdam

Contact
info@backinbalans.nl

Info
KVK.nr. 34310837
Cat reg.nr. 20180998
BGN reg. nr. 4683

Locaties Studio's

Yogamassage Therapie
Coaching
BiB Studiolessen
ma t/m vrij
Studio BiB Amsterdam-Watergraafsmeer
Reaumurstraat 34 - huis
1097 RH Amsterdam

Yogamassage Therapie 
donderdag

Team Therapeuten Dufayhuis
Dufaystraat 19
1075 GS Amsterdam- Oud zuid

Ja, ik meld me aan voor nieuws & tips!

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

© Copyright 2024 - Back in Balans
Foto credits: José van Riele