Back in Balans

In balans blijven is een uitdaging! Door een juiste eerste stap te nemen gaat het jou ook lukken! 

Verlang jij naar een fit lichaam, meer levenslust en minder klachten?

Dat begrijp ik heel goed! Niets fijner dan zonder klachten uitgerust op te staan en gemotiveerd aan je dag te beginnen! 

Ik ben Daniëlle en ik ga je helpen jouw doel te bereiken. Ik  weet als geen ander hoe belangrijk het is om te blijven bewegen, te luisteren naar je lichaam en jezelf weer te omarmen. Met al mijn ervaring als docent en Holistisch Massagetherapeut, richt ik mij, voornamelijk, op de vrouw die midden in haar leven staat. De fase waarin je voor nieuwe uitdagingen komt te staan. De fase waarin je energieniveau en lichaam veranderen. Dit vind je terug in de manier waarop ik de Pilates en Yogalessen aanbied (zowel fysiek als online) en de thema’s waar ik als Holistisch Massagetherapeut in ben gespecialiseerd. 

Wat heb jij nodig? Neem een kijkje in mijn aanbod!

Kom in beweging met Pilates- & Yoga-lessen die bij jou aansluiten!

Met mijn 30 jaar ervaring weet ik wat jij nodig hebt. Met respect voor de veranderingen en de fase waarin jij zit, nodig ik het lichaam uit te verzachten zodat je blessure vrij kunt gaan versterken.  Bewustwording, inzicht en behoefte vormen de rode draad door mijn lessen. Dit geeft jou namelijk het resultaat waar je naar verlangt en de handvaten om te kiezen wat je nodig hebt. 

 

online-workshops-pilates-yoga

Online Pilates & Yoga

» Volg onbeperkt lessen on demand
» In je eigen omgeving 
» Beginners en gevorderd
» Verschillende lesvormen
» Online trajecten

» Onbeperkt Online Lidmaatschap
» Online trajecten

pilateslessen-volgen-watergraafsmeer

1:1 of duo Pilates & Yoga

» Programma op maat 
» Overeengekomen tijdstip 
» Inclusief toegang Online Academie 
» Je volgt de les alleen of met partner
 

» Losse introductieles 
» 5 x traject
» 10 x traject

 

Small group Pilates & Yoga

» Vaste les
» Mogelijkheid tot inhalen
» Kleine groep 
» Toegang Online Mini-portaal

» Les periode-kaart (16 wkn)
» Les jaar-kaart (47 wkn)
» Workshops & Mini retreats

 

Vraag hier een GRATIS Online Pilates aan

De enige manier om erachter te komen of mijn lessen aansluiten bij dat wat jij nodig hebt, is door het uit te proberen! Vraag via onderstaande button jouw les aan! Je kunt de les op je eigen moment meedoen.

Gun jezelf massagetherapie & coaching voor nog meer vrijheid en levenslust!

Niet alleen fysiek, maar ook mentaal gaat dit je heel veel opleveren. 

Als Holistische Massage Therapeut benader ik jou als één geheel. Afhankelijk van jouw klacht, of hulpvraag stellen we een behandelplan op waarin massagetherapie en coaching een rol spelen. Ervaar je milde spanningsklachten dan is een losse sessie al heel helend en vaak voldoende. Loop jij ergens in vast, ervaar jij mentale klachten en voel je dat je toe bent aan verandering of ervaar je fysieke die spanningsgerelateerd zijn, dan stellen we samen een traject op. Wat heeft er aandacht nodig en waar wil jij mee aan de slag? 

klassiekemassage-ontspanningsmassage-sportmassage-amsterdam

Ontspanningsmassage

» Klachtenvrij
» Milde spanningsklachten
» Yogamassage op de kleding
» Yogamassage met olie
» Zwangerschapsmassage

massagetherapie-acupressure-oefeningen

Holistisch Massagetherapie

» Klachtgericht
» Behandeltraject op maat
» Massagetherapie
» Holistisch Coaching
 
» Pilates- & Yogatherapie

 

 

coaching-natuurgeneeskundig-therapeut

Holistisch Coaching

» Klachtgericht
» Traject op maat
» Blikopener Coaching
» Coachen met de 5 elementen
» Holistisch Coaching

 

Reviews Back in Balans

Massage Therapie & Online lessen

Ik kom al jaren bij Daan. Haar massagetherapie zorgt ervoor dat mijn chronische migraine wat dragelijker wordt. Zij is de enige die dit bij mij voor elkaar krijgt.

Daar waar veel lessen op you-tube veel te snel gaan, sluiten Daan haar lessen perfect bij mij aan. Dat ik die online kan volgen op de momenten dat ik in het buitenland woon is voor mij onbetaalbaar.

Angela

Small Group Pilates

De Pilates lessen van Danielle zijn na 14 jaar nog steeds heerlijk. Geen les is hetzelfde.

Ze voelt aan wat de groep nodig heeft en geeft op alle niveaus alternatieven. Zo kan iedereen mee doen, ook als er blessures of beperkingen zijn.

Ik raad de lessen aan iedereen aan!

Jacqueline

Small Group Pilates & Online 

Al heel wat jaren bezoek ik Daan’s lessen. Of ik nu de Yin Yoga, de Pilates of de Yogaflow volg, ik vind ze allemaal top!

Op dit moment komt het volgen van de online lessen mij beter uit. En houd ik thuis mijn spieren sterk, gewrichten soepel en mijn humeur op peil.
Tot tevredenheid van mijn omgeving 🙂

Karin

Ik inspireer jou graag!

gewichtsconsulent-gezondheid-voeding-amsterdam

Blogs, Tips & Tricks

Ik inspireer jou graag met mijn blogs waarin ik verschillende onderwerpen belicht, oefeningen en korte lesseries met jou deel.

Neem een kijkje op mijn blog-pagina.

workshop-aromatherapie-amsterdam

Workshops & Mini Retreat

Fijne workshops & mini retreats waarin jij net even wat extra aandacht aan jezelf en je gezondheid kunt besteden! 

Houd de agenda in de gaten of meld je aan voor de BiB Tips & Tricks.

 

gezonde-levensstijl-fit-energie

Cursus: Masseren kun je leren

Leer een Holistische Ontspanningsmassage geven.

Omdat het zo ontzettend gezond is een massage te ontvangen, het super fijn is om te geven en… iedereen het kan leren!

 

 

Danielle Raats

Mijn visie & missie

Mijn overtuiging is dat elk lichaam graag wil bewegen. We zijn gemaakt om te bewegen. Het zijn de beperkende gedachten ( prestatie, tijd en energie) die het bewegen soms in de weg komt te staan.

Het is mijn missie om iedereen weer te laten ervaren dat bewegen fijn is. Als  je de juiste vorm en intensiteit kiest past je lichaam zich aan, klachten nemen af en bewegen wordt weer fijn.

Soms wordt je letterlijk tot stilstand gebracht door een gebeurtenis die op jouw pad komt. Ik heb dat zelf ervaren in periodes van rouw, het wegvallen van het vertrouwen in mijn lichaam door overgangsklachten en de confrontatie met baarmoederhals- en borstkanker.

Beweging, massage & coaching, hebben mij er altijd weer bovenop geholpen. 

Letterlijk of figuurlijk vastlopen is heftig maar geeft ook ruimte voor groei!

Ik hoop je te mogen ontvangen in de studio- of online-lesomgeving, of in mijn massage & coaching-praktijk.

Back in Balans

Adres
Reamurstraat 34-huis
1097 RH Amsterdam

Contact
info@backinbalans.nl

Info
KVK.nr. 34310837
Cat reg.nr. 20180998
BGN reg. nr. 4683

Locaties Studio's

BiB Massagepraktijk &
Groepslessen
ma t/m do
Studio Amsterdam Watergraafsmeer
Reaumurstraat 34 - huis
1097 RH Amsterdam

Groepslessen
vrijdag

Studio Amsterdam Centrum
Kerkstraat 441
1017 HZ Amsterdam

Ja, ik meld me aan voor nieuws & tips!

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

© Copyright 2024 - Back in Balans
Foto credits: José van Riele