Back in Balans
Voor de bewuste 40+ vrouw die goed voor zichzelf wil blijven zorgen
Sterk, soepel, en in balans. Ook als je leven verandert.
Je lichaam verandert. Je energie verandert. En soms verandert ook dat wat je nodig hebt. Back in Balans helpt 40+ vrouwen om sterk, soepel, energiek en ontspannen te blijven, met beweging, massage, coaching en praktische tools voor lichaam en hoofd.
In de studio-lessen, thuis online of in een persoonlijk traject
Hoe wil jij aan de slag?
Of je nu structureel aan je lichaam wilt werken, liever thuis aan de slag gaat of behoefte hebt aan persoonlijke aandacht: bij Back in Balans vind je verschillende manieren om goed voor jezelf te zorgen. Ik kijk graag met je mee wat voor jou het beste werkt, dus schroom niet om contact met mij op te nemen, als je er niet helemaal uitkomt.
Ik wil een compleet traject
BACK IN BALANS COMPLEET
Voor vrouwen die wekelijks aan hun welzijn willen werken in een kleine groep en daarnaast ook thuis online een les willen volgen. Gegarandeerd plek op een vast tijdstip met de mogelijkheid om in te halen.
Studio lessen + online platform + begeleiding bij blessures & coaching
Ik wil online aan de slag
BACK IN BALANS ONLINE ACADEMIE
Voor vrouwen die vanuit hun eigen omgeving aan hun welzijn willen werken op een tijdstip dat het hun uitkomt. 175+ lessen vanaf 15 minuten, trainingen en challenges. Eens per maand toegang tot live online les.
Online Platform + online begeleiding + maandelijks te volgen schema
Ik wil persoonlijke begeleiding
BIB LICHAAMSGERICHTE THERAPIE
Losse behandelingen of trajecten voor vrouwen die op zoek zijn naar ontspanning of zijn vastgelopen door uitdagingen of verandering. Een mix op maat waarbij je mag ontvangen maar ook zelf aan de slag mag.
Massagetherapie + coaching + online platform + begeleiding
Verdiepende en verbredende trainingen
Wil jij je als particulier of professional verder ontwikkelen dan biedt Back in Balans verdiepende trainingen op het gebied van massage, coaching & beweging. De trainingen worden verspreid over het jaar aangeboden in een kleine groep.
Ik laat je zien dat bewegen op elk niveau fijn is! Volg hier jouw gratis online les:
Waarom vrouwen voor Back in Balans kiezen:
Massage Therapie & Online platform
Ik kom al jaren bij Daan. Haar massagetherapie zorgt ervoor dat mijn chronische migraine wat dragelijker wordt. Zij is de enige die dit bij mij voor elkaar krijgt.
Daar waar veel lessen op you-tube veel te snel gaan, sluiten Daan haar lessen perfect bij mij aan. Dat ik die online kan volgen op de momenten dat ik in het buitenland woon is voor mij onbetaalbaar.
Back in Balans Compleet
De Pilates lessen van Danielle zijn na 14 jaar nog steeds heerlijk. Geen les is hetzelfde.
Ze voelt aan wat de groep nodig heeft en geeft op alle niveaus alternatieven. Zo kan iedereen mee doen, ook als er blessures of beperkingen zijn.
Ik raad de lessen aan iedereen aan!
Back in Balans Compleet
Al heel wat jaren bezoek ik Daan’s lessen. Of ik nu de Yin Yoga, de Pilates of de Yogaflow volg, ik vind ze allemaal top!
Op dit moment komt het volgen van de online lessen mij beter uit. En houd ik thuis mijn spieren sterk, gewrichten soepel en mijn humeur op peil.Tot tevredenheid van mijn omgeving 🙂
Danielle Raats
Mijn visie & missie
“Ik help vrouwen in een veranderende levensfase om op een manier die bij hún lichaam en leven past sterk, soepel en energiek te blijven — zonder prestatiedruk.”
Het lichaam is gemaakt om fysiek te bewegen. Het zijn de beperkende gedachten ( prestatie, tijd en energie) die het bewegen soms in de weg komt te staan.
Het is mijn missie om iedereen weer te laten ervaren dat bewegen fijn is. Als je de juiste vorm en intensiteit kiest past je lichaam zich aan, klachten nemen af en bewegen wordt weer fijn.
Soms wordt je letterlijk tot stilstand gebracht door een gebeurtenis die op jouw pad komt. Ik heb dat zelf ervaren in periodes van rouw, het wegvallen van het vertrouwen in mijn lichaam door (mentale) overgangsklachten en de confrontatie met baarmoederhals- en borstkanker.
Beweging, massage & coaching, hebben mij er altijd weer bovenop geholpen. Letterlijk of figuurlijk vastlopen is heftig maar geeft ook ruimte voor groei!
Dat het fysiek en mentaal lichaam met elkaar verbonden is staat voor mij als een paal boven water. Ik bekijk elke hulpvraag dan ook altijd vanuit het fysieke en mentale oogpunt. Ik probeer deze wetenschap, die voortkomt uit de Oosterse visie, mee te geven aan de leden en clienten in mijn praktijk.
Ik hoop je te mogen ontvangen in de studio- of online-lesomgeving, of in mijn massage & coaching-praktijk.
Back in Balans
Adres
Reamurstraat 34-huis
1097 RH Amsterdam
Contact
info@backinbalans.nl
Info
KVK.nr. 34310837
Cat reg.nr. 20180998
BGN reg. nr. 4683
Locaties Studio's
Yogamassage Therapie
Coaching
BiB Studiolessen
ma t/m vrij
Studio BiB Amsterdam-Watergraafsmeer
Reaumurstraat 34 - huis
1097 RH Amsterdam
Yogamassage Therapie
donderdag
Team Therapeuten Dufayhuis
Dufaystraat 19
1075 GS Amsterdam- Oud zuid
© Copyright 2024 - Back in Balans
Foto credits: José van Riele