door Daniëlle | 6 augustus, 2025 | Blog, Pilates
Hoe Pilates en yoga jou, na je veertigste, helpen fit en helder te blijven We kennen het allemaal: die periodes waarin we fanatiek beginnen met sporten, vol goede moed en discipline. Maar net zo vaak eindigt het in frustratie, pijntjes of simpelweg het opgeven omdat...
door Daniëlle | 23 april, 2025 | Blog, Pilates
Zorgzaamheid of jezelf voorbijlopen? Hoe yin yoga helpt om balans te vinden Misschien ben jij er zelf een, of ken je er eentje in je omgeving: de altijd zorgzame vrouw. Altijd klaar staan voor anderen. Een steunpilaar op het werk, binnen het gezin, in de...
door Daniëlle | 19 april, 2025 | Blog, Pilates
Pilates: slanker zonder af te vallen (met name voor de extra overgangskilo’s) Wist je dat je er slanker uit kunt zien zonder een gram af te vallen? Het geheim zit ‘m in je houding, je uitstraling en hoe je je voelt in je lijf – en daar is Pilates een...
door Daniëlle | 4 maart, 2025 | Blog, Pilates
Waarom Pilates met een vleugje Yoga, een Redder in Nood is voor vrouwen in de overgang… De overgang is een natuurlijke, maar ingrijpende fase in het leven van een vrouw. Hormonale schommelingen kunnen leiden tot diverse klachten zoals opvliegers,...
door Daniëlle | 15 februari, 2025 | Blog, Pilates
Hoe het lichaam emoties opslaat en hoe beweging ze kan bevrijden Ons lichaam is niet alleen een fysiek omhulsel, maar ook een opslagplaats van onze emoties en ervaringen. Wetenschappelijk onderzoek en eeuwenoude wijsheden, zoals de 5 elementenleer uit de Traditionele...
