Data & aanmelden 
De les is te 1x in de maand op dinsdag en is te boeken via het reguliere rooster. De les is ook toegankelijk als je geen lid bent. Om de les te kunnen boeken dien je je kosteloos te registeren.  

Klik hier voor 1 oktober 2024
Klik hier voor 12 november 2024
Klik hier voor 10 december 2024

Duur
De les duurt 60 minuten,

Investering
Het lestarief is €18,50

Tijdens de les heb je kunnen ontdekken waar nog meer winst te behalen is in het mobiliseren van jouw gewrichten. De oefeningen die je mee naar huis krijgt geven je houvast bij het doen van de oefeningen voor meer en blijvend resultaat.

• Soepele gewrichten
• Verbeterde lichaamshouding
• Meer energie
• Pijnvrij bewegen
• Laatste zetje naar volledig herstel na gewrichtsletsel
• Minder spanningsklachten
• Minder kans op blessures

De Mobilty Pilates is voor iedereen geschikt die gewrichtsklachten wil verminderen of voorkomen. Naarmate we ouder worden neemt de mobiliteit van de gewrichten af, de Mobility Pilates remt dit proces af. Denk hierbij aan het verbeteren van de mobiliteit van een schoudergewricht na een blessure of het langdurig werken achter de computer. Mobility Pilates bevat fysio-gerichte oefeningen en zijn geschikt om een fysio-traject te verlengen of te versterken.  (* in overleg met jouw behandelend therapeut)

Twijfel je of de les bij je past? Neem dan, per mail, contact op met Back in Balans: info@backinbalans.nl

Deze les wordt gegeven in de huiselijke studio in de Watergraafsmeer. De studio is op 10 minuten lopen van het Amstelstation.

Studio Watergraafsmeer
Reaumurstraat 34
1097 RH  Amsterdam

BiB geeft 100% restitutie tot 4 weken voorafgaand aan de startdatum van de workshop/cursus. Bij afmelding tot 3 weken voorafgaand aan de workshop/cursus, vindt er een restitutie plaats van 50%, daarna vindt er geen restitutie meer plaats. De plek kan wel overgedragen worden aan een ander in overleg met BiB. De strip kan niet gebruikt worden voor andere diensten van BiB

Zie hier de volledige algemene voorwaarden

Trek kleding aan waar je je goed in kunt bewegen. Eventueel laagsjes zodat je het niet te warm of te koud krijgt. 

De studio heeft matten, maar voel je vrij om je eigen mat mee te nemen. Een eigen dekentje kan ook fijn zijn.

De les wordt gegeven door Kerstin Mertig . Kerstin is gediplomeerd mobility trainer. Kerstin geeft bij Back in Balans pilates en yogalessen. 

Haar lessen kenmerken zich door de kalmte waarin ze haar oefeningen overbrengt, haar kennis over de gewrichten, en haar humor.