Relax & Restore
RELAX & RESTORE
In de mini-treat Relax & Restore word je meegenomen uit de hectiek van alledag. De oefeningen brengen je naar een staat waarin je kunt herstellen. Je adem vertraagt en dat zorgt ervoor dat het zenuwstelsel kalmeert. Het lichaam transformeert van stug naar soepel, en je energie gaat weer stromen.
Elke les bevat Yin- en herstel Yoga-oefeningen waarbij de adem wordt ingezet om het proces naar helderheid en overzicht te ondersteunen.
Afhankelijk van het thema wordt er gewerkt met oliën, massageballen, foamrollen, journaling, inzichtkaarten, en hands on adjustments (massage handgrepen door Danielle vanuit de Oosterse Thaise Yogamassage Therapie).
Thema vrijdag 15 december 2023::
December is de maand van familie & vriendschap, samen zijn. Waar sta jij? Welke plek neem jij in? Hoe voelt dat? Fysiek? Mentaal? Kun je ruimte maken voor jezelf? We gebruiken ons lichaam als ingang voor nieuwe inzichten die we meenemen naar het nieuwe jaar. Symbolisch laten we ook het een en ander achter in 2023.
Algemene informatie en aanmelden
Data, tarief en aanmelden
Data
Vrijdag 15 december 2023, 19:30 – 21:30 uur
Tarief
€39,-
Inclusief thee, een versnapering en ruimte om na te praten
De les wordt gegeven in een groep van max. 7 deelnemers
Aanmelden
Je kunt je aanmelden via het momoyoga boekingsrooster van Back in Balans. Klik op de boekingsbutton boven dit bericht. Als je nog geen lid bent van Back in Balans, dien je je eerst aan te melden. Hier zitten geen kosten of verplichtingen aan vast.
Annuleren
BiB geeft 100% restitutie tot 4 weken voorafgaand aan de startdatum van de workshop/cursus. Bij afmelding tot 3 weken voorafgaand aan de workshop/cursus, vindt er een restitutie plaats van 50%, daarna vindt er geen restitutie meer plaats. De plek kan wel overgedragen worden aan een ander in overleg met BiB. De strip kan niet gebruikt worden voor andere diensten van BiB
Zie hier de volledige algemene voorwaarden
Locatie
Deze workshop wordt gegeven in de huiselijke studio van Back in Balans in de Watergraafsmeer.
- Studio Watergraafsmeer
Reaumurstraat 34
1097 RH Amsterdam
Voor wie
Een Mini-Treat is voor elk niveau te volgen. De les wordt gegeven in een kleine groep zodat er voor iedereen voldoende persoonlijke aandacht is.
Kleding & meer
Trek kleding aan waar je je goed in kunt bewegen. Eventueel laagsjes zodat je het niet te warm of te koud krijgt.
De studio heeft matten, maar voel je vrij om je eigen mat mee te nemen. Een eigen dekentje kan ook fijn zijn.
Docent
Danielle, docent en natuurgeneeskundig therapeut, zal de mini-treats geven. Danielle heeft meer dan 30 jaar ervaring in het begeleiden van groepen. Naast yoga- en pilatesdocent is Danielle natuurgeneeskundig therapeut in de yogamassage therapie, blikopener coach en holistisch coach in opleiding
Back in Balans
Adres
Reamurstraat 34-huis
1097 RH Amsterdam
Contact
info@backinbalans.nl
Info
KVK.nr. 34310837
Cat reg.nr. 20180998
BGN reg. nr. 4683
Locaties Studio's
BiB Massagepraktijk &
Groepslessen
ma t/m do
Studio Amsterdam Watergraafsmeer
Reaumurstraat 34 - huis
1097 RH Amsterdam
Groepslessen
vrijdag
Studio Amsterdam Centrum
Kerkstraat 441
1017 HZ Amsterdam
© Copyright 2024 - Back in Balans
Foto credits: José van Riele