door Daniëlle | 9 augustus, 2025 | Blog, Massage
Waarom regelmatige Yogamassage therapie helpt voor lichaam en geest Veel mensen denken bij massage meteen aan een uurtje ontspanning. En dat is het óók. Maar Yogamassage therapie gaat verder dan alleen het losmaken van spieren. Het is een manier om je hele systeem –...
door Daniëlle | 9 augustus, 2025 | Blog, Massage
Aandacht voor je adem: de sleutel tot meer rust en balans Je herkent het vast: een drukke periode op je werk, zorgen thuis of een volle agenda. Zonder dat je het doorhebt, verandert je ademhaling. Je adem zit hoger in je borst, je stem klinkt sneller en soms wat...
door Daniëlle | 6 augustus, 2025 | Blog, Pilates
Hoe Pilates en yoga jou, na je veertigste, helpen fit en helder te blijven We kennen het allemaal: die periodes waarin we fanatiek beginnen met sporten, vol goede moed en discipline. Maar net zo vaak eindigt het in frustratie, pijntjes of simpelweg het opgeven omdat...
door Daniëlle | 23 april, 2025 | Blog, Pilates
Zorgzaamheid of jezelf voorbijlopen? Hoe yin yoga helpt om balans te vinden Misschien ben jij er zelf een, of ken je er eentje in je omgeving: de altijd zorgzame vrouw. Altijd klaar staan voor anderen. Een steunpilaar op het werk, binnen het gezin, in de...
door Daniëlle | 19 april, 2025 | Blog, Pilates
Pilates: slanker zonder af te vallen (met name voor de extra overgangskilo’s) Wist je dat je er slanker uit kunt zien zonder een gram af te vallen? Het geheim zit ‘m in je houding, je uitstraling en hoe je je voelt in je lijf – en daar is Pilates een...
door Daniëlle | 4 maart, 2025 | Blog, Pilates
Waarom Pilates met een vleugje Yoga, een Redder in Nood is voor vrouwen in de overgang… De overgang is een natuurlijke, maar ingrijpende fase in het leven van een vrouw. Hormonale schommelingen kunnen leiden tot diverse klachten zoals opvliegers,...
