Back in Balans

Voor de vrouw die midden in het leven staat en opzoek is naar balans.

Verlang jij naar meer energie, levensvreugde en een fit lichaam?

Dan is het belangrijk dat je gaat voelen wat je nodig hebt in de levensfase waarin jij nu zit. Hoeveel lichaamsbeweging heb jij nodig?
Hoeveel ontspanning heb jij nodig? En hoe kun je daar met plezier gehoor aan geven? 

Wat heb jij nodig? Neem een kijkje in mijn aanbod!

rugklachten-gewrichtspijn-massagetherapie-amsterdam

Massage & coaching

Wanneer onverwerkte emotie’s zich vastzetten in het lichaam kan dit fysieke klachten veroorzaken. Tegelijk kan een fysieke disbalans voor mentale klachten zorgen. Massage en/of coaching is een fantastisch manier om deze klachten te verminderen en te voorkomen.

» Ontspanningsmassage
» Massagetherapie
» Holistisch coaching

 

online-workshops-pilates-yoga

Online lesprogramma’s

Je volgt de lessen vanuit je eigen omgeving, maar je hoeft het niet alleen te doen. Je wordt online begeleid naar jouw persoonlijke doel. Het persoonlijke karakter van Back in Balans vind je terug in het online aanbod. 

» Lidmaatschap online lessen
» Online programma’s die jouw ondersteunen naar een fit en energiek lichaam.

 

Small group yoga & pilates

De lessen in de studio sluiten aan bij vrouwen die niet meer zo piep jong zijn en midden in het leven staan. Het fysiek en mentaal in balans blijven in deze levensfase,  vraagt om een andere aanpak dan bij de jong volwassenen. 

Een reden waarom veel vrouwen hun draai op en reguliere sportschool niet meer kunnen vinden. De lessen worden gegeven aan 2 – 8 deelnemers. 

 

Reviews Back in Balans

Massage Therapie & Online lessen

Ik kom al jaren bij Daan. Haar massagetherapie zorgt ervoor dat mijn chronische migraine wat dragelijker wordt. Zij is de enige die dit bij mij voor elkaar krijgt.

Daar waar veel lessen op you-tube veel te snel gaan, sluiten Daan haar lessen perfect bij mij aan. Dat ik die online kan volgen op de momenten dat ik in het buitenland woon is voor mij onbetaalbaar.

Angela

Small Group Pilates

De Pilates lessen van Danielle zijn na 14 jaar nog steeds heerlijk. Geen les is hetzelfde.

Ze voelt aan wat de groep nodig heeft en geeft op alle niveaus alternatieven. Zo kan iedereen mee doen, ook als er blessures of beperkingen zijn.

Ik raad de lessen aan iedereen aan!

Jacqueline

Small Group Pilates & Online 

Al heel wat jaren bezoek ik Daan’s lessen. Of ik nu de Yin Yoga, de Pilates of de Yogaflow volg, ik vind ze allemaal top!

Op dit moment komt het volgen van de online lessen mij beter uit. En houd ik thuis mijn spieren sterk, gewrichten soepel en mijn humeur op peil.
Tot tevredenheid van mijn omgeving 🙂

Karin

Meer dan Lessen alleen…

Naast het reguliere aanbod van small group lessen, de online programma’s, de massages en coaching, worden er met regelmaat workshops, mini-retreats en massage-cursussen gegeven.

vinyasayoga-ashtanga-yoga-amsterdam

Nieuw Starten met Ashtanga

In een groep van maximaal 7 deelnemers, krijg je in 5 weken de basisbeginselen van Ashtanga Yoga aangereikt. 

Start: donderdag 28 september 

workshop-aromatherapie-amsterdam

Workshops & Mini Retreat

De workshops & mini – retreats zijn ook toegankelijk zonder lidmaatschap.

Je kunt ze eenvoudig boeken via het boekingssysteem. Houd de agenda in de gaten of meld je aan voor de BiB Tips & Tricks.

 

gezonde-levensstijl-fit-energie

Nieuw Massage trainingen

Wegens succes staat er weer een nieuwe massage training op het programma! Dit keer een training met olie voor de nek, rug en schouders!

Wanneer: vrijdag 10 & 24 november

 

Danielle Raats

Wie ben ik?

Mensen plezier laten beleven aan bewegen en bijdragen aan een goede gezondheid is altijd mijn passie geweest. Door alle kennis die ik de afgelopen 30 jaar uit diverse studies heb opgedaan, in zowel de Westerse als de Oosterse gezondheids- en bewegingsleer, kan ik het beste van beide werelden combineren.  Zowel op de massagemat als in de groepslessen creëer ik een veilige omgeving waar jij onder mijn begeleiding kan werken aan je eigen welzijn . Verbinding en persoonlijk aandacht staan bij mij hoog in het vaandel. Vind jij dit ook fijn? Dan ontmoet ik je graag in de studio of online! Samen kunnen we kijken wat jij nodig hebt en welke diensten van Back in Balans jouw kunnen helpen naar een evenwichtige en gezonde levensstijl!

Doe nu een GRATIS online BiB Pilates-les

Ben je nieuwsgierig geworden naar de online Yoga en Pilates lessen van Back in Balans? Wil je meteen een online BiB Pilates meedoen? Klik dan op onderstaande button! De les is een van de 150 lessen die in het BiB Online Ledenportaal staan.

Back in Balans

Adres
Reamurstraat 34-huis
1097 RH Amsterdam

Contact
info@backinbalans.nl

Info
KVK.nr. 34310837
Cat reg.nr. 20180998
BGN reg. nr. 4683

Locaties Studio's

BiB Massagepraktijk &
Groepslessen
ma t/m do
Studio Amsterdam Watergraafsmeer
Reaumurstraat 34 - huis
1097 RH Amsterdam

Groepslessen
vrijdag

Studio Amsterdam Centrum
Kerkstraat 441
1017 HZ Amsterdam

Ja, ik meld me aan voor nieuws & tips!

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

© Copyright 2024 - Back in Balans
Foto credits: José van Riele