Alles wat je nodig hebt voor een sterk, soepel en ontspannen lichaam.

Gezondheid ontstaat door aandacht te geven aan hoe je beweegt, ontspant, ademt, slaapt en omgaat met alles wat het leven van je vraagt.

Echte verandering ontstaat niet door één uur beweging per week. Het zit juist in de combinatie van regelmatig bewegen, bewust ontspannen, luisteren naar je lichaam, je valkuilen herkennen en de ruimte nemen om jezelf te blijven ontwikkelen. Vanuit die overtuiging is Back in Balans Compleet ontstaan: : een compleet programma waarin alles samenkomt om je te ondersteunen bij een gezonde leefstijl. Je kunt op ieder moment instappen en in je eigen tempo bouwen aan een lichaam dat sterk, soepel en ontspannen voelt.

De kracht van Back in Balans Compleet

Back in Balans Compleet combineert de kracht van de wekelijkse studiolessen met het uitgebreide Back in Balans Online Platform en live online zoomlessen. Zo krijg je het hele jaar door de ondersteuning om te blijven bewegen, ontspannen en jezelf verder te ontwikkelen – waar en wanneer het jou uitkomt.

Iedere les is meer dan alleen een beweegles. Vanuit ruim 35 jaar ervaring als yoga- en pilates & fitness-docent, natuurgeneeskundig massagetherapeut en holistisch coach verweef ik beweging, ademhaling, ontspanning, massage, en Westerse en Oosterse praktische inzichten, op een natuurlijke manier in mijn lessen. Zo werk je stap voor stap aan een sterker en soepeler lichaam, meer rust in je hoofd en een leven dat beter in balans is.

Persoonlijke aandacht

Je vaste studioles vormt de basis. Het tijdstip kies je bij aanvang van je lidmaatschap, zodat je verzekerd bent van een plek in jouw favoriete groep. Door de kleine groepen van maximaal acht deelnemers is er alle ruimte voor persoonlijke begeleiding en aandacht voor wat jij op dat moment nodig hebt.

Ik zie jou en loop met je mee in jouw proces naar meer balans. Niet alleen tijdens de lessen, maar ook daarbuiten. Ik moedig je aan om te komen, luister naar je en denk met je mee over wat jij nodig hebt.

Het uitgebreide Back in Balans Online Platform zorgt ervoor dat je ook thuis kunt blijven oefenen, verdiepen en ontspannen, precies wanneer jij daar behoefte aan hebt.

Zo heb je alles binnen handbereik om te blijven werken aan een sterk, soepel en ontspannen lichaam en een gezonde leefstijl die je vol kunt houden.