Over Back in Balans
Mensen plezier laten beleven aan de training en bijdragen aan een goede gezondheid is altijd mijn passie geweest. Inmiddels geef ik al 20 jaar sportles en begeleid ik groepen en individuen. Ik heb verschillende opleidingen gevolgd op het gebied van training: docenten opleidingen Jazz ballet, Fitvak fitness instructeur, Fitvak sportspecifiek trainer, Allround aerobic instructrice en Power Walking.
In de loop der tijd merkte ik dat de behoefte van mijn deelnemers veranderde van lessen waarin het vooral draaide om kracht en inspanning, naar lessen waarin ook een stukje lichaamsbewustzijn aan bod komt, ontspanning en ademhaling. Daardoor ben ik me meer gaan richten op Ground Control Pilates en Power yoga en heb voor beide disciplines de docentenopleiding gevolgd.
Bij een leven in balans hoort ook gezonde voeding. Mijn opleiding tot gewichtsconsulent sluit hier naadloos op aan.
Om in de hectiek van alle dag gezond te blijven, is het naast beweging en gezonde voeding ontzettend belangrijk om te ontspannen. Door massageopleidingen als klassieke massage, shiatsumassage, stoelmassage en aquama-massage kon ik ook dit element toevoegen aan het geheel. Massage geeft meer dan ontspanning alleen en helpt om de balans te behouden of weer terug te vinden.
Met al mijn opgedane kennis en ervaring draag ik graag mijn steentje bij om ook jouw leven weer Back in Balans te krijgen.
